主讲老师: 黄育德（培训费：2-2.5万元/天）
工作背景：
管理学教授，哲学副教授中共中央组织部、瑞士外交部合办的第一期《组织发展和管理培训》培养的高级培训师武汉大学、清华大学等多所大学领导人培训班特约培训师武汉多家管理公司顾问中国“我是好讲师”大...
主讲课程：
《打造卓越领导力》《管好下属的智与谋》《提升中层执行力》《管理沟通技巧》《战略规划与战略实施》《人才招聘与面试实务》《职场历练与职业发展》《现代人的生存智慧》《系统思维与系统生态》《商...
情绪与压力管理课程大纲详细内容
课程分类： 情绪压力
课程目标：
1. 引导学员认识应对情绪和压力的三种人格
2. 指导学员强化积极情绪的课程核心理念
3. 帮助学员能正确区分压力和压力感
4. 训练学员掌握战胜压力的可行方法
5. 引领学员成为情绪和压力管理的强者
6. 促进企业建立和完善科学减压的“五室一厅”
课程对象：
课程时间：
1.情绪和压力的基本类型
2. 情绪和压力的主要根源
3. 情绪调节六法
4. 情绪自我管理的关键
5. 压力缓解六法
6. 压力自我管理的关键
【课程基本模型】
情绪和压力管理的鸡蛋模型——
蛋壳：增强抗压能力
蛋清：内外压力缓冲
蛋黄：生命动能创造
从外部打破就是彻底的毁灭，从内部突破才能更强大的生命
