管理技能

吉安新员工特训营之情绪控制与压力管理

作者:博为咨询 日期:2025-04-06 人气:5

主讲老师: 李根稳(培训费:1.5-2万元/天)    


工作背景:
职业化管理导师新生代管理教练中层管理培训专家新生代研究院院长中小企业人才发展顾问中国人力资源研究会特聘教授中国管理科学研究院特约研究员中国职业经理人认证特约培训师 ...

主讲课程:
四、新生代员工管理系列课程:《新生代员工胜任力模型》《如何与新生代员工高效沟通》《新生代(95、00后)员工管理智慧》《如何与新生代共事:建立和谐员工关系》《职场心智修炼:青年...

李根稳



  新员工特训营之情绪控制与压力管理课程大纲详细内容

课程分类: 情绪压力

课程目标:

引导90后大学生进行角色认知与职场定位,科学认识人生的第一份工作,发现自身优点,祛除自身缺点,使之符合职场与岗位的要求,养成高效能职业习惯,提升职业化综合素养。

平衡心态,建设心智,管理心本,做好情绪控制与压力管理,科学应对职场压力,树立积极进取、脚踏实地、不畏艰难的职业化素养,培养优秀员工精神,让其懂得成功的来源与价值,激发内动力,生发智慧,懂得付出与合作。



课程对象:

课程时间:1天/6H

课程大纲:


第一部分新员工心态管理

一、视频:《快乐是什么》——快乐=好状态=高绩效

二、演练:建立同理心,学会换位思考,处理好人际关系

三、互动:心态与能力的辩证关系

四、实效工具一:建立良性思维模式

五、实效工具二:优点法则(现场演练)


第二部分新员工心智建设

一、游戏:认识心智:认知大于事实

二、演练:新员工克服心智模式的九大障碍

三、互动:新员工如何绘制心智图,快速成长与进步

四、实效工具一:改善新员工心智模式的五大技术

五、实效工具二:有效加强新员工的心智模式建设


第三部分新员工情绪管理

一、游戏:正确认知人的情绪——做自己的情绪领袖

二、分享:艾利斯情绪管理ABC

三、实效工具一:教练技术的应用

四、视频+讨论:为什么生气会有毒?

五、实效工具二:有效管理情绪的工具与方法

第四部分新员工压力管理

一、现场测试:你的压力承受指数?

二、互动:寻找你的压力源?

三、研讨:压力与动力的内在关系

四、案例:每一个困难的背后都包装着一份礼物

五、实效工具:新员工管理压力的三板斧


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